ある企業さまとご縁をいただき、ハラスメント予防のためのアンガーマネジメントについて研修を行いました。

怒りの仕組みや怒りを感じた時の対処法、相手にかどが立たない伝え方などをミニワークも入れながらお話ししました。

熱心に参加していただいた皆様に感謝します。

アンガーマネジメントは、聞いただけですぐに上手にできるものではなく、少しずつやり続けて身につけていくことが大切です。

一つでもやってみようと自分にあった対処法を見つけておくこと、やってみること、続けてみることが大切。

いろんな技があるので、自分にあったものを選んでもらえるといいと思います。